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Tempo Seco e Quente - Recomendações

Recomendações tempo quente e seco

RECOMENDAÇÕES DA DGS

 

A Direção-Geral da Saúde (DGS) recomenda a adopção de medidas gerais de prevenção destinadas à população em geral e medidas específicas para pessoas mais vulneráveis aos efeitos do calor, nomeadamente:

  • Crianças nos primeiros anos de vida;
  • Pessoas com 65 ou mais anos;
  • Portadores de doenças crónicas;
  • Pessoas que desenvolvem actividade no exterior, expostos ao sol e/ou ao calor;
  • Praticantes de actividade física;
  • Pessoas isoladas e em carência económica e social.   


Para se proteger dos efeitos negativos do calor intenso tenha em atenção as seguintes recomendações:

  • Mantenha o corpo hidratado e fresco;
  • Mantenha-se protegido do calor;
  • Utilize protector solar com factor igual ou superior a 30;
  • Mantenha a casa fresca;
  • Mantenha-se especialmente atento e proteja-se se tiver algum problema de saúde;
  • Mantenha-se em contacto e atento aos outros;
  • Mantenha-se informado.


Para mais informação:

DGS - cartazes informativos 2017:

 

 

Contactos:

  • ligue para a Linha Saúde 24 (808 24 24 24).
  • Em caso de emergência ligue para o 112.